causa e efeito

Se, acidentalmente, pusermos uma mão em cima de um fogão quente, o nosso corpo reage de imediato.
Todavia, nesse caso, o nosso cérebro está realmente a avaliar a dor e a atribuir-lhe a intensidade que percebemos como objectivamente real.
E ao não renunciarem ao seu controlo sobre elas, as pessoas ficam perdidas na dor. "Que posso fazer? A minha mãe acabou de morrer e estou destroçada. De manhã, nem sequer me consigo levantar da cama".
Numa afirmação como esta parece haver uma ligação directa entre causa (a morte de um ente querido) e efeito (depressão).

Mas, na verdade, o caminho seguido entre causa e efeito não é uma linha recta; toda a pessoa entra na imagem, com uma enorme abundância de factores do passado. É como se a dor entrasse numa caixa negra antes de a sentirmos e, nessa caixa, fosse comparada com tudo o que somos - toda a nossa história de emoções, recordações e expectativas.
Se nos conhecermos, a caixa negra não será tão estanque nem estará escondida.

Sabemos que podemos afectar o que se passa dentro dela. Mas, quando sofremos, vitimizamo-nos.
Porque é que a dor tem uma classificação de 10 e não de 1? Porque é assim, mais nada. Na verdade, o sofrimento só persiste na medida em que nos deixamos ficar perdidos na sua própria criação.

(Deepak Chopra in O livro dos segredos)
(imagem de Jessie E Brown)